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解答：

1、女性可以适当吃一些糟蹋上火的食物，如苦瓜、苦菊等，也可以吃一些富含水分的水果，如西瓜、苹果、香蕉等。也可以多吃些鱼类食物，比如鱼虾，可以起到一定的排毒养颜的作用。

2、平时要注意不要吃一些酸辣的食物，多吃清淡的蔬菜，这样也有利于大便的进一步排除，有助于排毒养颜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。


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